برچسب ها - کم خواب
اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛

خطر ابتلا به دیابت در افراد کم خواب / نوشابه گازدار و بیماری قلبی

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویداد‌های متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده‌ای از مهم‌ترین آن‌ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۲۵۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵

گزارش محققان سوئدی؛

افزایش خطر ابتلا به دیابت در افرادی که خیلی کم می خوابند

تحقیقات جدید نشان می‌دهد کم خواب ی در شب علاوه بر اینکه شما را در تمام طول روز گیج می‌کند، می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را نیز افزایش دهد.
کد خبر: ۱۲۴۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰

احتمال ابتلا به دیابت در زنان کم خواب افزایش می یابد

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زنانی که به اندازه کافی نمی‌خوابند ممکن است در معرض خطر ابتلا به دیابت باشند، که این تأثیر در زنان یائسه بیشتر است.
کد خبر: ۱۰۵۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵

۸ دلیل مخفی برای بی خوابی

اگر خستگی شما بیش از دو هفته با وجود یک استراحت شبانه خوب ادامه داشت و نمی توانید علت آن را به وضوح شناسایی کنید، یا اگر علائم شما با کیفیت زندگی یا توانایی کار شما تداخل دارد، وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید. 
کد خبر: ۱۰۳۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱

افراد کم خواب در معرض خطر بیشتر ابتلا به افسردگی

دانشمندان مدت‌هاست به این موضوع فکر می‌کردند که آیا افسردگی منجر به خواب کمتر می‌شود یا اینکه کمبود خواب باعث افسردگی می‌شود.
کد خبر: ۱۰۲۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳

با این راهکار در خواب وزن کم کنید

راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند، زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذا‌های پر قند و چربی بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۸۷۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰

آلودگی هوا منجر به کم خواب ی می‌شود

محققان دانشگاه پنسیلوانیا در تازه‌ترین مطالعات خود عوامل موثر بر کاهش میزان خواب افراد را کشف و بررسی کردند. 
کد خبر: ۶۳۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱

ورزش منظم خطر مرگ زودرس را در افراد کم‌خواب خنثی می‌کند

نتایج یک مطالعه جدید نشان داد، ورزش منظم می‌تواند خطر مرگ زودهنگام را در افراد کم خواب از بین ببرد.
کد خبر: ۶۱۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷

الگوی خوابی که خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد

افرادی که خیلی کم یا خیلی زیاد می‌خوابند، بیشتر در معرض خطر زوال شناختی و عقل قرار دارند.
کد خبر: ۲۲۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸

پربازدید ها
انتخاب سردبیر
09:27 - 1403/02/14
دستیار رئیس‌جمهور:
لایحه حقوق مادی و معنوی پرستاران به دستور رئیس جمهور در حال تدوین است
دستیار رئیس‌جمهور در پیگیری حقوق و آزادی‌های اجتماعی بر اهمیت جایگاه پرستاران در نظام سلامت و لزوم توجه به حقوق آن‌ها تاکید کرد و از تدوین لایحه حقوق مادی و معنوی پرستاران با دستور رئیس جمهور خبر داد.
پیشنهاد امروز